第一天 成都—拉萨（70公里，柏油路面，约1.5小时）                住拉萨(午/晚餐)
　　搭乘航班飞往充满神秘虔诚气息的雪域高原都市——拉萨，机场海拔3600米，沿世界最高河流之——雅鲁藏布江行驶一个半小时至日光城拉萨。公路沿雅鲁藏布江逆流而上，穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布河谷，沿途景色迷人，让游客沉浸在异域风情的情调之中。途中在建于十一世纪的聂当大佛停车拍照。下午休息以适应高原气候，准备迎接充满惊喜的神秘西藏古文明精彩旅程。

第二天 拉萨市内参观 (拉萨海拔3658米)                             住拉萨(早/午/晚餐)
　　全天市内参观。上午参观布达拉宫（参观布宫限时1小时），自公元七世纪以来，布达拉宫一直是历世达赖喇嘛驻锡地和西藏行政教权力的中心。它分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，也是举行佛事活动的场所；白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。位于拉萨旧城中心的大昭寺，是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地，每年都有成千上万的佛教徒从千里之外的家乡三步一叩首地走到拉萨来朝拜释迦牟尼，祈求降福。

第三天 拉萨—纳木措—拉萨（往返500公里，柏油路面）            住拉萨(早/午/晚餐)
　　早餐后沿青藏公路经当雄前往世界上海拔最高的咸水湖——纳木措，亦称“朗木措”，面积1920平方公里，湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1900多平方公里，我国的第二大咸水湖，该湖有着天湖、神湖之美誉，是藏传佛教圣地，又被称为四大威猛湖之一。去纳木措途中，可参观终年积雪的念青唐古拉山（海拔7111米）、一望无际的纳木措草原，这里蓝天、白云、雪峰、绿草、羊群、白色的帐篷构成震撼心灵的画卷。返回拉萨途中参观羊八井（海拔4300米），羊八井除了普通的温泉外，还拥有全国温度最高的水泉，以及罕见的爆炸泉和间歇温泉，总面积超过7000平方米。这里的温泉水含有大量的硫化氢，对多种慢性病都有治疗作用。（自费沐浴温泉，温泉沐浴费室外40、室内60元 /人)，随后返回拉萨。全程约8小时。晚餐后参观布达拉宫夜景，夜色中的布达拉宫在灯光的照耀下更显神秘和壮观,并在广场拍照留念

第四天 拉萨—羊卓雍湖—江孜（290公里，柏油路面。约6小时）       住江孜(早/午/晚餐)
　　上午从拉萨启程，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（湖面海拔4441米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。后返回曲水沿雅鲁藏布河谷经日喀则前往江孜古城（海拔4040米），参观白居寺、远观抗英遗址宗山城堡。白居寺建于1418年，其建筑充分代表了十三世纪末至十五世纪中叶后藏地区寺院建筑的典型样式，也是其中唯一一座寺塔都完整保存且具有纪念碑性质的大型建筑群。寺内融汇了格鲁派、萨迦派和布顿派三派佛堂,表现了当时各教派和睦共处的现象。

第五天 江孜—帕里镇—亚东（210公里，柏油路面。其中160公里为碎石路面）    住亚东(早/午/晚餐)
　　早餐后经江孜前往亚东。出康马检查站，可看到路边的多庆措，湖西侧草原上有一个道班和小村有及牛羊，景致宁静无比。多庆措湖面飞禽成群结队，是观鸟的必选之地。以帕里为界，自然景观可分为两大类：北为高原极地风光，有宽阔的草场、湿地、湖泊、雪；南为喜马拉雅南坡宽谷，多溪涧、密林和高山。高原第一镇帕里镇（4360M）是观看处女峰绰莫拉日大雪峰（海拔7314米）和泡罕李峰（海拔7128米）最好的地方，由于此峰异常突兀，常年被水汽遮绕，所以偶一抬头看见它的真容会非常震撼。亚东海拔2500米。全程约7小时。

第六天 亚东—日喀则（290公里，柏油路面。其中160公里为碎石路面）     住日喀则(早/午/晚餐)
　　早餐后参观农贸市场后前往乃堆拉山口——中印边境，沿途风光秀丽壮美，在山口可看到两国放哨的士兵几乎是面对面站着的。餐后沿原路途经江孜前往日喀则，参观班禅喇嘛驻在地－扎什伦布寺，该寺是由一世达赖喇嘛敦朱巴主持修建于1447年,后成为历代达赖喇嘛驻锡地.远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。

第七天 日喀则—新定日（260公里，柏油路面。新定日海拔4300米）     住新定日(早/午/晚餐)
　　早餐后乘车前往定日，在将到定日时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，晚抵新定日（协格尔镇）。协格尔海拔4378米。全程约需6小时。

第八天 新定日—珠峰大本营—日喀则（460公里，柏油及土石路面）     住日喀则(早/午/晚餐)
　　早餐后乘车从协格尔前往珠峰自然保护区，参观建于1899年的西藏红教寺庙--绒布寺（海拔5154米），该寺位于珠峰北坡，与绒布冰川末端相连，海拨5100多米，是海拨最高的寺庙，距离珠峰顶仅20多公理，可以在此远眺海世界第一高峰，海拨8848米的珠峰峰顶，之后坐马车前往珠峰大本营（海拔5520米），体验登山者的艰辛并感受珠峰的雄伟壮观。全程10小时。

第九天 日喀则—拉萨（280公里，柏油路面。约4.5小时）            住拉萨（早/午/晚餐）
　　早餐后参观班禅喇嘛驻在地－扎什伦布寺，该寺是由一世达赖喇嘛敦朱巴主持修建于1447年,后成为历代达赖喇嘛驻锡地.远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高大主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像——强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。午餐后乘车从中尼公路返回拉萨。晚餐后参观布达拉宫夜景，夜色中的布达拉宫在灯光的照耀下更显神秘和壮观。并在广场拍照留念。

第十天 拉萨—下一站                                              (早餐)
　　早餐后前往贡嘎机场，搭乘航班飞往下一站，结束愉快的青藏高原之旅。