行程特点：藏东地区景点主要集中在川藏公路南线（318国道）上，此地带海拔相应较低，气候温和，雨量充沛，自然景观以高山峡谷、激流密林和雪峰湖泊及田园村寨为主。为摄影创作的理想之地。主要拍摄点集中在然乌湖、尼洋河、雅鲁藏布大峡谷、波密和林芝一带。

第一天 成都—林芝—波密（355公里）                   住波密（午/晚餐）   
　　搭乘航班飞往充满西藏江南——林芝（海拔3000米），米林机场海拔3700米。沿世界最高河流之——雅鲁藏布江，经岗嘎大桥行驶2小时至林芝八一镇。公路沿雅鲁藏布江逆流而上，穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布河谷，沿途景色迷人，让游客沉浸在异域风情的情调之中。途中参观布久喇嘛林寺，布久喇嘛林寺属红教，是林芝地区最大最重要的藏传佛教寺院。该寺依山傍水，佛殿掩映绿荫之中，整个寺院形状内呈正四角，佛殿高20余米，内径10余米，上覆金顶，呈塔形，四面墙体分白、蓝、红、绿四色涂之，非常漂亮。喇嘛林寺有莲花生大师的践石遗迹，寺内的精美壁画堪称一绝。之后沿川藏公路前往有“小瑞士”之称的鲁朗林海。这是一片典型高原山地草甸狭长地带，两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成，中间是整齐划一的草甸。草甸中，溪流蜿蜒，成千上万种野花竞相开放。木篱笆、木板屋和农牧民的村落星罗棋布，山间的云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。途中翻越色季拉山（海拔4530米）时，可远眺神秘的中国最美丽的十大山峰之首——南伽巴瓦峰（海拔7782米）。晚前往波密入住。   

第二天 波密—然乌湖（140公里，土路）           住然乌镇(早/午/晚餐)  
        早起后前往位于于八宿县城西南面89公里处的然乌湖游览。然乌湖是雅鲁藏布江支流帕隆藏布的主要源头。它的北面有著名的来古冰川，冰川延伸到湖边。每当冰雪融化时，雪水便注入湖中，使然乌湖经常保有丰富的水源。然乌湖面积22万平方公里，湖面海拔3850米，长约26公里，平均宽度约1至5公里。湖周围是茂密的森林，晶莹的冰川、皑皑的白雪，四季同时、景色之美，被誉为“睡美人”。此段景色是川藏路最美的一段。 之后回然乌镇休息。（如前往来古冰川，门票、换车费自理）
提示：然乌湖就在318国道边，但然乌湖的美似乎不在公路边，要离开国道，向南沿土路进入到来古村才能欣赏到美丽的景观，在这里能看到规模巨大的来古冰川和围绕着来古村的一座座雪峰。由于大量冰川融水从山上流下,道路基本被淹没,很多道路都变成河流.车子穿越一条条河,两个多小时才走完30多公里的山路。第一次到然乌湖的人都会有这种感觉，它仿佛是瑞士阿尔卑斯山的雪峰、冰川和九寨沟的溪水的结合。然乌湖畔如诗如画的景色令人一下子忘记了旅途的劳累。那陡立的高山、雪白的冰川、碧蓝的湖水、绿茵的草场、飘曳的白云、葱郁的森林，无不展现出纯天然的美。          

第三天 然乌—米堆冰川— 波密（200公里，土路）           住波密(早/午/晚餐)  
        早起，可拍摄然乌湖日出景色，之后前往米堆冰川。米堆冰川靠近川藏公路，规模大，进入方便，是藏东南海洋性冰川的典型代表。特征典型，类型齐全，以发育美丽的拱弧构造闻名，是罕见的自然奇观。它由两条世界级瀑布汇流而成，两条瀑布之间还分布着一片原始森林，特别是米堆村秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上。在这里冰川、湖泊、农田、村庄、森林等融会在一起，是一处人与自然和谐相处的典范。
提示：然乌至波密段的帕龙藏布是驶入川藏公路最美的路段之一，这一路上建议各位摄影者见景就停，因为沿路都是雪山森林江流的原始风景区。然乌到波密100多公里的路段都在帕龙藏布江边行驶，这个路段上都是原始森林和帕龙藏布峡谷风光，说不出具体哪一个地点能拍到最好的风景。帕龙藏布江两旁的大山完全为原始森林覆盖，在这一路段上拍摄，根据四季的不同会有不的收获。

第四天 波密—雅鲁藏布大峡谷中心码头—林芝八一（320公里）      住林芝(早/午/晚餐)   
　　早餐后驱车前往码头,沿途你可以欣赏到苯日神泉、尼洋河观景台以及两江交汇处的迷人景色.在码头乘坐国内目前最先进的雅江游艇，顺江而下畅游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布江大峡谷，行至派镇，在这里你不仅可以欣赏到壮观的峡谷景色，还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。(中心码头－派镇110公里约需2个小时)在派镇用完午餐后，在直白观景台最近距离地欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号大拐弯,然后返回八一镇。（派乡—直白为土路,往返80公里）   

第五天 林芝—拉萨（540公里，柏油路面。约10小时）              住拉萨(早/午/晚餐)   
　　早餐后前往参观千年巨柏林，巨柏林在当地藏族群众心目中是圣地，传说是苯教开山祖师辛饶米保的生命树即是古柏。该处最大的一株柏树胸径446厘米、树高46米，经测算，该树已达2500年之久，被当地人人以“神树”之尊加以保护。之后前往位于工布江达县境内的巴松措湖（海拔3700米）,沿尼洋河东行，沿途景色秀美，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。巴松措又称措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，是红教的一处著名的神湖和圣地。湖心扎西岛上有一座名为错宗工巴的寺庙，传说该岛是一“空心岛”，即岛与湖底是不相连的而漂浮在湖水上的，虽然只是个传说，却让人觉得颇为神奇。寺内供强巴佛、千手观音和金童玉女。寺南有一株桃和松的连理树，寺周边有些生殖器崇拜的图腾。随后驱车前往拉萨，沿途欣赏尼洋河河谷风光，原始森林，感受真正的山清水秀。   

第六天 拉萨市内参观(拉萨海拔3658米)                            住拉萨(早/午/晚餐)   
　　上午参观布达拉宫（参观布宫限时1小时），自公元七世纪以来，布达拉宫一直是历世达赖喇嘛驻锡地和西藏行政教权力的中心。它分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，也是举行佛事活动的场所；白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。下午参观大昭寺及八廊街，位于拉萨旧城中心的大昭寺，是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地，每年都有成千上万的佛教徒从千里之外的家乡三步一叩首地走到拉萨来朝拜释迦牟尼，祈求降福。   

第七天 拉萨—纳木措—拉萨（往返200公里，柏油路面）            住拉萨(早/午/晚餐)　　    
    早餐后沿青藏公路经当雄前往世界上海拔最高的咸水湖——纳木措，亦称“朗木措”，面积1920平方公里，湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1900多平方公里，我国的第二大咸水湖，该湖有着天湖、神湖之美誉，是藏传佛教圣地，又被称为四大威猛湖之一。去纳木措途中，可参观终年积雪的念青唐古拉山（海拔7111米）、一望无际的纳木措草原，这里蓝天、白云、雪峰、绿草、羊群、白色的帐篷构成震撼心灵的画卷。返回拉萨途中参观羊八井（海拔4300米），羊八井除了普通的温泉外，还拥有全国温度最高的水泉，以及罕见的爆炸泉和间歇温泉，总面积超过7000平方米。这里的温泉水含有大量的硫化氢，对多种慢性病都有治疗作用。整个羊八井地热区分布了很多热水区，可供发电之用，这里拥有全国最大的地热发电站。（自费沐浴温泉，温泉沐浴费室外40、室内60元 /人)，随后返回拉萨。全程约8小时。

第八天 拉萨—下一站                                                     (早餐)   
　　早餐后搭乘航班或青藏列车前往下一站，结束愉快的青藏高原之旅。