第一天 成都—拉萨（70公里，柏油路面，约1.5小时）           住拉萨(午/晚餐)
　　搭乘航班飞往充满神秘虔诚气息的雪域高原都市——拉萨，贡嘎机场海拔3600米，沿世界最高河流之——雅鲁藏布江行驶一个半小时至日光城拉萨。公路沿雅鲁藏布江逆流而上，穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布河谷，沿途景色迷人，让游客沉浸在异域风情的情调之中。途中在建于十一世纪的聂当大佛停车拍照。下午休息以适应高原气候，准备迎接充满惊喜的神秘西藏古文明精彩旅程。

第二天 拉萨市内参观(拉萨海拔3658米)                               住拉萨(早/午/晚餐)
　　上午参观布达拉宫，自公元七世纪以来，布达拉宫一直是历世达赖喇嘛驻锡地和西藏行政教权力的中心。它分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，也是举行佛事活动的场所；白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。下午参观大昭寺及八廊街，位于拉萨旧城中心的大昭寺，是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地，每年都有成千上万的佛教徒从千里之外的家乡三步一叩首地走到拉萨来朝拜释迦牟尼，祈求降福。

第三天 拉萨—纳木措—拉萨（往返500公里，柏油路面）              住拉萨(早/午/晚餐)
　　早餐后沿青藏公路经当雄前往世界上海拔最高的咸水湖——纳木措，亦称“朗木措”，面积1920平方公里，湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1900多平方公里，我国的第二大咸水湖，该湖有着天湖、神湖之美誉，是藏传佛教圣地，又被称为四大威猛湖之一。去纳木措途中，可参观终年积雪的念青唐古拉山（海拔7111米）、一望无际的纳木措草原，这里蓝天、白云、雪峰、绿草、羊群、白色的帐篷构成震撼心灵的画卷。返回拉萨途中参观羊八井（海拔4300米），羊八井除了普通的温泉外，还拥有全国温度最高的水泉，以及罕见的爆炸泉和间歇温泉，总面积超过7000平方米。这里的温泉水含有大量的硫化氢，对多种慢性病都有治疗作用。（自费沐浴温泉，温泉沐浴费室外40、室内60元 /人)，随后返回拉萨。全程约8小时。晚餐后参观布达拉宫夜景，夜色中的布达拉宫在灯光的照耀下更显神秘和壮观,并在广场拍照留念。

第四天 拉萨—羊卓雍湖—江孜—日喀则 （360公里，柏油路面。约6.5小时）       住日喀则(早/午/晚餐)
　　上午从拉萨启程，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（湖面海拔4441米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。途中经卡若拉冰川（海拔5560米）至江孜古城，远观抗英遗址宗山城堡、参观白居寺。白居寺建于1418年，其建筑充分代表了十三世纪末至十五世纪中叶后藏地区寺院建筑的典型样式，也是其中唯一一座寺塔都完整保存且具有纪念碑性质的大型建筑群。寺内融汇了格鲁派、萨迦派和布顿派三派佛堂,表现了当时各教派和睦共处的现象。江孜出发继续行驶90公里至后藏重镇日喀则。       

第五天 日喀则—曲水－泽当（360公里，柏油路面。约5.5小时。日喀则海拔3836米）       住泽当(早/午/晚餐)
　　早餐后参观班禅喇嘛驻在地－扎什伦布寺，该寺是由一世达赖喇嘛敦朱巴主持修建于1447年,后成为历代达赖喇嘛驻锡地.远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。午餐后乘车从中尼公路前往山南首府泽当沿途可观看雅鲁藏布江风光，及荒漠的草原、沙丘风光。途中乘船横渡雅鲁藏布江前往西藏第一座寺庙—“佛、法、僧”三宝俱全的桑耶寺参观。该寺是赤松德赞授命寂护建造，并请莲花生大师主持桑耶的建设。桑耶寺以其殿塔林立，楼阁高阔，规模宏大，融合了藏、汉、印三种风格而造型完美的建筑和题材广博，技艺高超，绘塑精湛的壁画造像，以及众多木雕石刻、唐嘎等文物瑰宝而驰名于世。返回拉萨后入住酒店休息。晚餐后参观布达拉宫夜景，夜色中的布达拉宫在灯光的照耀下更显神秘和壮观。并在广场拍照留念。

第六天 泽当—加查 （200公里）                                   住加查(早/午/晚餐)
　　参观座落在山南乃东县泽当镇东南约6公里的扎西次日山上的雍布拉康。雍布意为“母鹿”，拉康意为“神殿”，传说这是第一代藏王聂赤赞普的宫殿，同时也是西藏最古老的一座宫殿式建筑。雍布拉康建于公元2世纪，距今已有2100多年的历史。后参观西藏第一座佛堂昌珠寺，昌珠在藏语中意为“鹏与龙”，相传公元7世纪由吐蕃王松赞干布建造，距今已有1300多年的历史。昌珠寺坐东朝西，平面呈现长方形，主要建筑由措钦大殿、经堂、转经围廊组成，其建筑与拉萨大昭寺相似。寺内珍藏有一珍珠唐卡“观音憩息图”最为著名，也是该寺的镇寺之宝。之后前往加查。

第七天 加查—拉姆拉错神湖—泽当 （380公里）           住泽当(早/午/晚餐)
        从加查县转向北往崔久乡，经过约20公里的颠簸土路可以到琼果林寺。琼杰果寺是二世达赖喇嘛根敦加措于1509年修建，五世达赖曾加以扩大，气势不凡，圣迹众多，为朝拜拉姆拉圣湖的必经之处。之后抵达圣湖"拉姆拉错"，藏语"圣母湖"之意。面积一平方公里左右，位于西藏山南地区加查县境内。站在海拔5100米的雪峰上俯瞰、圣湖周围俊峰环峙，圣湖犹如一面头盖骨形的镜子，镶嵌在群峰环视下。据说圣湖能呈现未来，每一个去圣湖朝拜的人，只要虔诚地向湖中凝望，圣湖就能为你显示出各种景象，为你启示未来的命运。西藏每代达赖喇嘛的转世灵童，都是在湖的启示下寻找，而且每代达赖喇嘛都要到圣湖朝拜一次。圣湖是西藏群众探求命运的宝镜，在西藏家喻户晓，吸引着无数的善男信女。之后沿原路返回泽当。
　　
第八天 泽当—贡嘎机场—下一站                                            (早餐)
　　早餐后前往贡嘎机场，搭乘航班飞往下一站。结束愉快的青藏高原之旅。